Ladataan... Ladataan...

Omenapiiraspirtelö

Juotava aamupala.

Omenapiiraspirtelö (2 annosta, 155 kcal/annos)

1 dl kaurahiutaleita
3 dl vettä
1 vihreä omena
pieni pala inkivääriä
kourallinen pinaattia
sitruunan mehu
1 tl kanelia
1 rkl hunajaa
5 jääpalaa

1. Liota hiutaleita tunnin verran ja ryöppää sillä aikaa pinaatti ja kuori omena.
2. Pilko muut ainekset ja pyöräytä kaikki blenderissä tasaiseksi.