Ladataan... Ladataan...

Niukasti energiaa

Laihduttamisen avuksi valmistetut ateriakorvikkeet on tarkoitettu perusterveille ihmisille osaksi vähäenergistä ruokavaliota. Niihin on lisätty tarvittavat vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet ja niillä voi korvata 2-3 ateriaa päivässä.

 

EASY DIET, TOMAATINMAKUINEN CHILIKEITTOJAUHE

2,70€ / 63 g
Annos (3 dl): proteiinia 19 g, hiilihydraattia 15 g, rasvaa 10 g (tyydyttynyttä 0,7 g), suolaa 0,4%, energiaa 167 kcal
Koostumukseltaan paksu, mutta hieman jauhoinen tomaatti-chilikeitto kaipaisi lisää potkua mustapippurista ja tuoreesta basilikasta.


LAYENBERGER, FIT + FEELGOOD MARJAJUGURTIN MAKUINEN PIRTELÖ

11,50€ / 430 g
Annos (2 dl): proteiinia 14,9 g, hiilihydraattia 14,7 g, energiaa160 kcal
Jauhe ja vesi vaativat kunnon sheikkauksen sekoittuakseen pirtelöksi. Maistui nimensä mukaisesti marjajugurtille ja oli parasta kylmennettynä.



NUTRILETT FRESH & FRUITY SMOOTHIE

2,65€ / 330 ml
Annos (tetrapakkaus): proteiinia 14 g, hiilihydraattia 22 g, energiaa 210 kcal
Sopivasti makeutettu maitomainen smoothie maistui raikkaasti tuoreille hedelmille. Hyvä veto käsilaukkuun ja nautittavaksi ennen jumppatuntia.




TEE OMA ATERIANKORVIKE (2 annosta)

400 g maustamatonta rahkaa
250 ml mehukeittoa (sokeriton)
100 g marjoja
1 pieni banaani
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja ohenna tarvittaessa vedellä.
Yhdessä annoksessa: proteiinia 21 g, hiilihydraattia 23 g, energiaa 205 kcal



Keltainen eväspaketti

Banaani vie nälän tunteen nopeasti ja antaa energiaa pitkäksi aikaa. Se sisältää paljon kuitua, kivennäisaineita, kaliumia ja vitamiineja sekä nopeasti imeytyvää hiilihydraattia. Keskikokoisessa banaanissa on energiaa 110 kcal.