Nainen, testaa mistä hyvinvointisi rakentuu!

Mitä terveys sinulle merkitsee?
A. Terveys näkyy ulospäin. En tosin ehdi töiltäni juuri paneutua terveyteni ylläpitoon.
B. Terveys on sivutuote, jonka saavutan monipuolisen kuntoilun myötä.
C. Terveelliset elämäntavat rytmittävät arkeani ja antavat minulle voimia puuhastella perheeni kanssa.
D. Olen hyvin terveysvalistunut ja noudatan oppeja myös omassa elämässäni.
E. Se ei ole minulle tärkeää. Olen elämääni tyytyväinen ilman terveydestä paasaamistakin.

Minkälaisista tuotteista ruokavaliosi koostuu?
A. Lähinnä nopeasti saatavilla olevista salaateista, keitoista tai kevyistä leivistä.
B. Syön paljon proteiinipitoista ruokaa. Kokeilen myös mielelläni uusia ruokia ja makuja.
C. Syön tasapainoisesti ja säännöllisesti. Kiinnitän myös paljon huomiota ostamieni tuotteiden ympäristöystävällisyyteen.
D. Käytän paljon terveysvaikutteisia elintarvikkeita. Minulle on myös tärkeää, että syömäni ruoka on eettisesti tuotettua.
E. Syön sitä, mistä pidän.

Miten liikut?
A. Yritän nostella välillä puntteja ja tehdä pari vatsalihasliikettä. Viime aikoina olen innostunut pilateksesta.
B. Liikun todella monipuolisesti. Vaihtelen lajeja mielialan mukaan enkä kaihda hurjempiakaan lajeja.
C. Minulle on tärkeää, että liikkumaan pääsee helposti. Käyn sauvakävelyllä, lenkillä ja uimassa. D. Liikun säännöllisesti pitääkseni itseni timminä. Pidän eniten yksilölajeista.
E. En ymmärrä mitä järkeä on hikoilla ja rääkätä itsensä puolikuoliaaksi.

Mitä perhe sinulle merkitsee?
A. Onhan se tietysti tärkeä, mutta niin on moni muukin asia.
B. Ai vanhempani? Ystävät, hauskanpito ja elämästä nauttiminen ovat minulle tärkeämpiä asioita.
C. Perhe on minulle kaikki kaikessa. Se on ilon ja onnen lähde.
D. Lapsen saattaminen tähän ylikansoitettuun maailmaan pitäisi olla huolellisen harkinnan tulos.
E. Lapset ovat ihana asia. Taidan jopa hemmotella heitä hieman liikaa.

Miten huolehdit ulkonäöstäsi?
A. Haluan näyttää huolitellulta. Hoidan ihoani ja vartaloani säännöllisesti ja laadukkain tuottein.
B. Liikun paljon, jotta vartalostani tulisi kaunis.
C. Reippailusta punaiset posket riittävät meikiksi. Muuhun on turha satsata, sillä se on pian vauvan puklun peitossa.
D. Pidän painoni kurissa.
E. Olen sellainen kuin olen. Miksi pitäisi yrittää muuttaa jotain, mitä on syntymälahjaksi saanut?

Miten pukeudut?
A. Korostan pukeutumisellani naisellisuuttani.
B. Viimeisen trendin mukaan. Minusta on mukavaa näyttää hyvältä jopa kuntoillessani.
C. Mukaviin vaatteisiin, joissa on hyvä liikkua ja peuhata.
D. Arvostan vaatteissa yksilöllisyyttä ja omaperäisiä ratkaisuja. En halua näyttää samanlaiselta kuin joka toinen kadulla vastaan tuleva halpaketjun asiakas.
E. Pukeudun vaatteisiin, joissa oloni on hyvä. En välitä pintamuodista enkä merkkivaatteista.

TULOKSET:

RISC Monitor 2006 -tutkimuksen mukaan neljä viidestä suomalaisnaisesta panostaa itsestään huolehtimiseen. Suomalaiset naiset jakautuvat selkeästi viiteen ryhmään, kun kyse on suhtautumisesta hyvään oloon, hyvinvointiin ja hemmotteluun. Laske, mitä vastauksia sait eniten ja katso mihin ryhmään kuulut.

Eniten A-vastauksia: Body and Soul
(22 prosenttia naisista)

Haluat korostaa omaa naisellisuuttasi niin, että muutkin huomaavat sen. Hoikkuus ja ulkonäkö ovat sinulle tärkeitä ja satsaatkin paljon aikaa ja energiaa niistä huolehtimiseen. Kylpyhuoneesi kaapeista löytyy laatutuotteita ikääntymisen merkkejä vastaan taistelemiseksi, mutta keskityt hoitamaan ongelmaa ulkoapäin. Yritä mahduttaa kiireiseen elämääsi myös aikaa happihyppelylle. Hellitä myös hetkeksi suorituspaineista ja nauti silkasta mitääntekemättömyydestä.

B. Dancing Queens
(13 prosenttia naisista)

Fitness on sinulle elämäntapa. Panostat aktiivisesti ulkonäköösi. Urheilet monipuolisesti muokataksesi vartaloasi – ja ehkä myös osoittaaksesi kanssasisarillesi, että sinussa on ytyä. Muista kuitenkin, että maailmassa on muitakin asioita kuin kuntoilu.

Elämänfilosofiaasi kuuluu elämästä nauttiminen. Rakastat viettää aikaa ystäviesi kanssa ja pitää hauskaa. Kaipaat myös elämääsi jännitystä ja haluat rikkoa rajoja. Niinpä sinut voikin löytää benjihyppytornista tai laskemasta kuohuvaa koskea. Rakastat shoppailua ja kokeilet mielelläsi uusia tuotteita.

C. Family Pampers
(24 prosenttia naisista)

Perheesi ja ystäväpiirisi ovat sinulle se, mikä tekee elämän elämisen arvoiseksi. Hyvä olosi kumpuaa myös terveellisistä elämäntavoistasi: kiinnität huomiota ruokavaliosi terveellisyyteen ja tasapainoisuuteen, vältät rasvaisia ruokia, liikut riittävästi ja nukut tarpeeksi.

Sinulle on tärkeää myös, että jokapäiväiset valintasi ovat fiksuja. Tarkistat kaupassa ruokien tuoteselosteen etkä osta turhaan ympäristöä kuormittavia muovipakkauksia. Haluat, että maapallo on hengissä vielä lastesi aikuistuttua. Ajattelet paljon muita ihmisiä ja arkesi pyörii kodin ympärillä. Muistathan kuitenkin välillä helliä itseäsikin?

D. Fat Free
(22 prosenttia naisista)

Olet erittäin tietoinen siitä, miten ruokavalio vaikuttaa ulkonäköön ja terveyteen. Niinpä kiinnität paljon huomiota ruokasi laatuun ja käytät mielelläsi funktionaalisia elintarvikkeita. Harrastat liikuntaa säännöllisesti ja nautit siitä, että saat käyttää siihen kuluvan ajan ainoastaan itseäsi varten. Olet usein laihdutuskuurilla joko lääketieteellisistä tai ulkonäköön liittyvistä syistä.

Arvostat yksilöllisyyttä, mutta tunnet vastuuta myös ympäröivästä maailmasta. Pyrit tekemään luontoystävällisiä ratkaisuja ja kannat huolta yhteiskunnan tilasta.

E. Chocolate and Chips
(19 prosenttia naisista)

Kuulut siihen viidennekseen suomalaisnaisista, joille terveelliset elämäntavat eivät ole tärkeitä. Suhtaudut passiivisesti omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiseen. Olet elämääsi tyytyväinen sellaisena kuin se on etkä halua muuttaa sitä tai pistää kykyjäsi koetukselle. Myöskään muiden mielipiteet eivät hetkauta sinua.

Syöt niin kuin mielit ja annat piupaut terveysvalistukselle. ”Itsepä kiloni kannan” on vastaus, jonka annat ravintotottumuksiasi uteleville. Samalla tulet kuitenkin tehneeksi monia terveyteesi haitallisesti vaikuttavia asioita.

Lähde: Sanoma Magazines Finlandin naistenlehtien toimeksiannosta analysoitu RISC Monitor 2006 –tutkimuksen aineisto.