Ladataan... Ladataan...

Kun syöminen ahdistaa

Apua kannattaa hakea heti, jos huomaa oman syömisen
muuttuneen epänormaaliksi tai ruuan hallitsevan elämää.

Syömishäiriöt

 

Syömishäiriöistä tunnetuimmat ovat anoreksia ja bulimia. Tuntemattomampia, mutta etenkin aikuisilla yleisiä syömiseen liittyviä häiriöitä, ovat epätyypillisiksi syömishäiriöiksi luokiteltavat ortoreksia ja BED eli ahmimishäiriö.

Syömishäiriöt ovat psykosomaattisia sairauksia, joihin liittyy epänormaalia ruokaan, painoon ja liikuntaan liittyvää käyttäytymistä. Syömishäiriö voi vaania myös aikuista. Usein taustalla on käsistä riistäytynyt laihduttaminen.

Häiriintynyttä syöminen on silloin, kun se alkaa vaikuttaa normaaliin arkeen tai terveyteen, ja koko elämä alkaa pyöriä ruuan ympärillä.

Syömisen kontrollointi tai hallinnan menettäminen on sairastuneelle keino välttää ahdistusta, pelkoa tai pahaa oloa ja kokea elämänhallintaa.

Hae apua heti

Syömishäiriöt alkavat tyypillisesti vähitellen ja edetessään alkavat muistuttaa yhä enemmän muita riippuvuussairauksia.

Usein syömishäiriö alkaa laihduttamisesta, joka riistäytyy käsistä, mutta sen voivat käynnistää myös esimerkiksi elämässä tapahtuvat suuret muutokset tai kriisit.

Alussa sairastunut ei yleensä edes tunne olevansa sairas, vaan muutokset koetaan positiivisina.

Pitkittyessään syömishäiriö voi vaikuttaa vakavastikin elimistön toimintaan ja pahimmassa tapauksessa johtaa kuolemaan.

Apua kannattaa hakea heti, jos huomaa oman syömisen muuttuneen epänormaaliksi tai ruuan hallitsevan elämää.

Myös muiden ihmisten kommentit on syytä ottaa tosissaan, vaikka syömishäiriöiselle onkin yleensä vaikea myöntää olevansa sairas ja tarvitsevansa apua.

Anoreksia – alipaino uhkaa terveyttä

Anoreksia nervosassa eli laihuushäiriössä sairastunut vähentää voimakkaasti syömistään, mikä johtaa vakavaan alipainoon.

Myös liikunnan määrä lisääntyy usein erittäin runsaaksi ja ajatukset pyörivät syömisen ja ruuan ympärillä.

Sairastunut pelkää lihomista ja tekee kaikkensa laihtuakseen. Kehonkuva on häiriintynyt ja ihminen kokee itsensä lihavaksi vaikka olisi sairaalloisen laiha.

Pitkittyessään anoreksia haurastuttaa luustoa, heikentää ajattelukykyä ja muuttaa hormonitoimintaa. Anoreksiaan liittyy myös usein psyykkisiä oireita kuten masennusta, ahdistusta, kiukkuisuutta ja unettomuutta.

Bulimia – ahmimista ja oksentamista

Bulimiassa eli ahmimishäiriössä ihminen ahmii nopeasti valtavia määriä ruokaa, mikä aiheuttaa ahdistuksen ja syyllisyyden.

Ruuasta on päästävä eroon oksentamalla, käyttämällä ulostus- tai nesteenpoistolääkkeitä tai liikkumalla pakonomaisesti.

Bulimiaa sairastava voi olla normaalipainoinen, mutta kokee itsensä lihavaksi. Jatkuva oksentaminen voi johtaa vakaviin rytmihäiriöihin ja hampaiden syöpymiseen. Myös psyykkiset oireet kuten masennus ja haluttomuus ovat yleisiä.

Ortoreksia – ruokavalio hallitsee elämää

Ortoreksia on epätyypillinen syömishäiriö, jossa ihminen on hyvin tarkka ruokavaliostaan ja pyrkii syömään mahdollisimman terveellisesti.

Vähitellen ruokavalio karsiutuu hyvin niukaksi, mikä voi johtaa ravintoaineiden puutoksiin.

Syömisen ja liikkumisen suunnittelu alkaa hallita elämää ja terveellisestä ruuasta muodostuu pakkomielle.

Myös ortoreksia pahenee ajan myötä, joten se vaatii yhtä lailla hoitoa kuin varsinaiset syömishäiriötkin.

BED – ahmimista ilman oksentamista

BED (binge eating disorder) eli ahmimishäiriö on toinen epätyypillinen syömishäiriön muoto.

BEDissa ihminen ahmii suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa, mutta toisin kuin bulimiassa, ruuasta ei pyritä pääsemään eroon. Ahmimiskohtaukset voivatkin johtaa sairaalloiseen lihomiseen.

Syömishäiriöt voivat myös muuttaa muotoaan ja bulimiasta voi kehittyä BED, ortoreksiasta anoreksia tai anoreksiasta bulimia.

Syömishäiriöistä paraneminen kestää parhaimmassakin tapauksessa useita vuosia.

Parantuminen edellyttää omaa halua parantua ja valmiutta ottaa apua vastaan.

Vaikka näkyvät oireet voivat loppua nopeastikin, kestää mielen parantuminen pitkään ja vaatii aikaa.

Paranemisennuste on kuitenkin hyvä ja noin 80 prosenttia kaikista syömishäiriöihin sairastuneista paranee.

Lisätietoa:
Syömishäiriöliitto
Syömishäiriökeskus

Suvi Huttunen
Kirjoittaja on Kiloklubin avustaja