Ladataan... Ladataan...

Armeija-ajan herkuttelu lihotti siviilissä

Jutta Gustafsbergin tämän viikon valmennettava Jarna haaveilee bikini fitness -kisoista.

Kiloklubi esittelee Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelman kilpailijat ja tällä viikolla vuorossa on 23-vuotias Jarna. Nuori nainen on saanut ylipainonsa armeijan jälkeen, kun liikkuminen siviilissä jäi, mutta herkuttelu jatkui.

Jarnan painonhallintaa vaikeuttaa myös hankalat työajat. Hän on pääosin yötöissä ravintolassa, joten vuorokausi- ja ruokailurytmi on epäsäännölllinen. Usein lautasella on rasvaisia ruokia tai pelkkiä voileipiä.

Jarnan tavoitteena ei ole pelkästään laihtua, vaan hän haluaa lihaksikkaan vartalon. Hän nimittäin haaveilee joskus vielä osallistuvansa bikini fitness-kilpailuun. Kunnon kohottaminen on muutenkin tarpeen, sillä Jarna on ajatellut hakevansa rauhanturvajoukkoihin. Nykyisellä kunnolla se ei ole mahdollista.

Koska Jarnan tavoitteena on fitness-lavalle nouseminen ja vartalon muokkaus, ovat painotavoitteet ja treenaaminen hänen kohdallaan tiukemmat, kuin normaalissa peruspainonpudotuksessa. Perusasiat ovat kuitenkin samat: säännöllinen ateriointi, monipuolinen ruoka sekä liikunta.

Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelma esitetään keskiviikkoisin Livillä klo 21.