Etsimme haastateltavia onnistujaksi ja innostajaksi - ilmianna itsesi tai vinkkaa toisesta klubilaisesta! Miesten näkökulma on myös tervetullutta.
Rasva on mainettaan parempaa ja hyödyllisempää, jopa elintärkeää. Hyvä rasvahappotasapaino tukee sekä terveyttä että painonhallintaa.
Lasketko lampaita, heräiletkö pitkin yötä tai jo ennen herätyskelloa? Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia nukkumaan hyvin ja riittävästi.
Oikean ruoan puolesta ja Oikean ruoan ohjeet avaavat Michael Pollanin ydinteesit: "Syo ruokaa. Kohtuudella. Lähinnä kasviksia."
Käsitellympää, edullisempaa ja enemmän? Vai ravitsevampaa, arvokkaampaa ja vähemmän? Lisäaineettoman ruoan metsästys vaatii aikaa, vaivaa ja tietoa.
"Syömällätarpeeksi ja oikein, voi ihanoikeastihyvin - jasiksi laihtuu!"Maria, - 55 kg
Lue myös muita onnistumistarinoita!
Ladataan... Ladataan...
