Ladataan... Ladataan...

Kiloklubi tarjoaa

työkalut painonpudotukseen
palautetta elämäntavoistasi
asiantuntija-apua

laske painoindeksisi

Painoindeksi on käytetyin tapa mitata kehon sopusuhtaisuutta.
cm
kg
Asiaa painonpudotuksesta

Sitruuna-tilli broileria

Tuore sitruuna ja tilli luovat nopean, yksinkertaisen ja nerokkaan kreikkalaisen kastikkeen haudutetulle broilerille.

Kevyitä juomia

Vähennä kaloreita korvaamalla sokeri esim. tuoreella mintulla, vesimelooni kuutioita tai stevialla.

Mikä on syy, mikä seuraus?

Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm pohti lihan syöntiä Vaasan leipäseminaarissa

Kaloriskooppi

Avarakatseinen keventäjä voi etsiä tsemppiä vaikka tähtiä. Lue, mikä tepsii painonpudotuksessa horoskooppimerkkisi perusteella.

Tiina tahtoo

Olkapäitä metsästän ja Iho laihdutuksen jälkeen

Hanki muuta ajateltavaa!

Jos keittiössä on uusi vempain, käsi ei ehkä aina ole jääkaapin kahvassa. Ja jos tällaisen vempaimen hankit, voit hifistellä oikein kunnolla.

Tähtien treeniapurit

Hollywood-tähdetkään eivät ole syntymätimmejä, vaan ihailtavat kehot vaativat töitä ja loistavan kirittäjän. Näiden valmentajien ja metodien avulla Jessica Alba, Lady Gaga, Sandra Bullock ja muut pitävät itsensä iskussa.