Oikean ruoan puolesta ja Oikean ruoan ohjeet avaavat Michael Pollanin ydinteesit: "Syo ruokaa. Kohtuudella. Lähinnä kasviksia."
Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnian ohjeilla totuttelet syömään maistuvasti ja terveellisesti kahden viikon ajan. Ohjelma sallii jopa pienen herkuttelun...
Tule mukaan tutkimukseen, jossa selvitetään laihduttajien ajatuksia ja kokemuksia laihduttamisesta, sen keinoista ja tavoitteista.
Poimi talteen reseptit, joilla herkuttelet hyvillä mielin! Ohuet Broileri- ja Kalkkunafileet maistuvat sellaisenaan, mutta sopivat hyvin myös ruoanlaittoon.
Rasva on mainettaan parempaa ja hyödyllisempää, jopa elintärkeää. Hyvä rasvahappotasapaino tukee sekä terveyttä että painonhallintaa.
"Jos tykkääsyödä, pitäämyös liikkua.Itsestä se onkaikki kiinni- liikunta jaruokavalio!"Tiina ja Tomi, - 35 kg
Lue myös muita onnistumistarinoita!
Ladataan... Ladataan...
